Psikoterapi Nedir?

Psikoterapi nedir? Yaşamımız boyunca hepimiz zaman zaman güçlüklerle karşılaşabilir, üzüntülü, sıkıntılı, kaygılı ya da gergin hissedebiliriz. Sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürdürebilmemiz için bu güçlüklerin üstesinden gelmeyi bilmek gerekir. Böyle durumlarda çoğunlukla bir yakınımızla yada arkadaşlarımızla konuşmak, bizi keyif veren bazı aktivitelere yönelmek iyi gelir. Ancak bazı durumlar vardır ki bildiğimiz bu yöntemler ve kullandığımız başa çıkma mekanizmaları, sorunların çözülmesinde yeterli olmaz. Böyle zamanlarda hepimizin psikoterapi almaya ihtiyacı olabilir.

Next article

Bipolar Bozukluk Nedir?